性不仅仅是增加亲密感、身体愉悦和生育能力，更重要的是，它可以让身体和情感融合，减少疾病，并有助于长寿。 因此，科学地享受性爱是健康生活的重要组成部分
有人说性生活就是卧床运动。 在性生活中，由于不自觉地加深呼吸，增加了细胞内获得的氧气量，促进了体内各种器官和组织的功能。 这似乎有一些依据。 让我们来看看男人做爱的12个好处：
1、视力的保护与检测
英国利物浦斯皮尔医院的性健康专家Aaron Gosh博士发现，性可以充分放松眼部肌肉，有助于预防近视。 同时，做爱后视力也会比平时好。 如果视力模糊，则表示眼睛可能有问题。 最好有支票。
2. 预防心脏病
根据爱尔兰女王大学的研究，每周 3 次性感可以将患心脏病和中风的风险减半。 伦敦桥医院的心脏病专家格雷姆杰克逊也提醒说，虽然性心脏病死亡率低于 1%。 但与任何运动一样，50 岁以上、超重和健康状况不佳的人在性交过程中确实面临一定的突发风险。
3。 提高男性精子质量
Ghosh博士说，适当增加性生活的频率，精子会更“新鲜”。 原因很简单，如果精子在前列腺中停留三四天不射精，质量肯定会大打折扣。
4。 降低患前列腺癌的风险
Ghosh 博士说，研究表明，禁欲的人患前列腺癌的几率更高，而英国诺丁汉大学的研究发现，大约 50 岁仍然可以享受 有规律性生活的人患前列腺癌的风险降低。
5。 帮助戒烟
Dr. 英国皇家布里斯托尔医院的医生雷吉波塞德说，如果你想让一个男人戒烟，你可以告诉他，吸烟会使海绵组织失去“弹性”。 阴茎缩短。 《美国流行病学杂志》对 7,000 名中国男性进行的一项研究发现，每天吸烟较多的人患 ED（勃起功能障碍）的风险较高。
6. 是一种天然镇静剂
Ghosh 博士说，对于男性来说，5-10 秒的强烈性高潮相当于服用 2-3 毫克安定，这有助于他们快速入睡。 而女性的性高潮只要4-5分钟，就能让她们身心愉悦，有利于她们的心理健康。
7。 预防性功能障碍
如果阴茎老化，缺乏血液流动，一些组织会退化或死亡。 芬兰的研究还证实，每周性生活少于一次的男性患 ED 的风险增加一倍。
感觉更丰富了。 美国国家经济研究所的一项调查发现，有规律的性生活带来的幸福感与已婚人士每年多赚 10 万美元的幸福感相同。
增加阻力。 美国威尔克斯大学的研究人员对 111 名 16-23 岁的志愿者进行了分析，发现每周进行一次或两次性生活可以使体内 A 型免疫球蛋白的含量增加 30%，从而增加抵抗力。 帮助人们预防感冒和流感。
心情不错。 精液中含有锌、钙、蛋白质等营养物质，对女性身体大有裨益。 此外，纽约大学的一项研究还发现，性交时不使用安全套的女性更开朗，更不容易患抑郁症。 但研究人员也强调，结果仅适用于彼此承诺的合作伙伴。
澳大利亚研究人员测试了 118 名精子质量有问题的男性，让他们每周 7 天享受性生活。 结果，81% 的“坏精子”明显减少。 研究人员认为，定期性生活有助于精子“更新”，从而提高其质量。
9。 睡个好觉
性高潮后，人体会分泌一种叫做催产素的激素，可以让人感到温暖和陶醉。 性爱还可以促进内啡肽的释放，内啡肽是一种天然镇静剂，可以让人更容易入睡和放松。 这两种化学物质的作用在男性中尤为明显。
10。 看起来更年轻
爱丁堡皇家苏格兰医院的研究发现，性可以让女性看起来年轻 12 岁。 在这项研究中，男性被要求照镜子并评估另一边的女性。 那些被评为“非常年轻”的人平均每周做爱四次。 这绝非巧合！ 因为研究早就发现，性爱可以促进雌激素的分泌，使皮肤更光滑，头发更光亮。
11. 心脏健康
这可能是男人一直在等待的好消息：英国一项研究发现，每周至少享受两次性生活的人每月性生活次数少于一次 患心脏病的风险降低 一半。
12。 减肥
30分钟的性生活可以消耗85-200卡路里。 这取决于你的承诺程度。 做爱可以锻炼腹部、大腿、手臂等部位的肌肉。 在家不用花一分钱就可以在健身房得到结果，那何乐而不为呢？
我以为性只会让你狂喜。 没想到性的好处这么多，爱美的女人为什么不把你的丈夫带入性的爱中呢。
